こんにちは。

ブログを再開してから最初の投稿になります。

今日は「運動を続けるコツ」について。

ジムに通い始めると、最初は
「毎日頑張ろう！」
「絶対に結果を出したい！」
と思う方が多いです。

もちろんその気持ちはとても大切ですが、実は一番大事なのは“無理なく続けること”です。

・週１回でもOK
・短時間でもOK
・少し身体を動かせたらOK

小さな積み重ねが、半年後・１年後の身体を変えていきます。

特に、
✔ 肩こり
✔ 腰痛
✔ 体力低下
✔ 姿勢の崩れ
✔ 疲れやすさ

こういった悩みは、「特別なこと」よりも“継続”が大切です。

当ジムでも、一人ひとりのペースに合わせて無理なく続けられるサポートを大切にしています。

「最近運動不足かも…」という方も、ぜひ気軽に身体を動かしに来てください。

今後も健康づくりに役立つ情報を発信していきます。
よろしくお願いいたします！

【無料カウンセリングについて】

福岡市中央区赤坂・けやき通りにある会員制パーソナルジム「Uspazio」では、福岡市中央区を中心に、ダイエット・生活習慣改善・健康づくりを目的とした多くのお問い合わせをいただいております。

特に、赤坂・警固・桜坂・六本松・大濠エリアにお住まいの方や、お仕事帰りの方にもご利用いただいております。

お問い合わせは、お電話または公式ホームページのお問い合わせフォームよりお願いいたします。

無料カウンセリングは約45分〜60分です。
ご入会前に現在のお悩みや目標をお伺いし、一人ひとりに合った通い方やトレーニング内容をご提案しております。

【住所】
福岡市中央区赤坂3丁目7-15
モダンパラッツォけやき通り301号

【アクセス】
赤坂けやき通り沿い、ケンタッキーフライドチキン福岡赤坂店前の横断歩道を渡った目の前のマンションです。
エントランスより301号室までお越しください。

【最寄り駅】
地下鉄赤坂駅・天神駅

【最寄りバス停】
赤坂三丁目

【電話番号】
090-2081-5609

現在、赤坂・六本松・桜坂・大濠・警固エリアから通われている会員様は、徒歩や自転車でご来店される方も多くいらっしゃいます。

自転車でお越しの方は、お客様専用駐輪場「7番」をご利用ください。
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用お願いいたします。