カウンセリング・体験が無料でできます！

皆さんこんにちは。3月に入りトレーニング希望の方が増えてきました。暖かくなると身体を動かしたくなるようですね。Uspazioではカウンセリングと体験は無料で行っ...

トレーニングを始める人が増える時期となりました

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自然免疫とは？

皆さんこんにちは。トレーナーのYUです。皆さんは自然免疫のことを知っていますか？ 1.自然免疫とは？ 簡単に言うと、ウイルスや細菌などが体内に入ってくると、真っ...

✨幸せホルモンとは何？✨

    皆さんこんにちは。トレーナーのYUです。 今回は題名の通り、「幸せホルモン」についてお話しします。 皆さん、セロトニンと言うことばを...

✨トレーニングは身体だけではなく心も変化します✨

  皆さんこんにちは。トレーナーのYUです。 皆さんはトレーニングにどのようなイメージを持たれますか？トレーニングは、きつい・厳しいまたは楽しそうなど...