11月に入りました。

最近では気温も低くなりましたので体調管理に気をつけないとですね。

寒くなると筋肉の柔軟性が低くなり怪我がしやすいので、ストレッチなどの身体のケアをしながら生活することをオススメします。

今年残りの２ヶ月も楽しく皆様と運動ができたらと思います。

よろしくお願い致します。

 

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福岡市中央区赤坂にあるパーソナルトレーニングジムUspazioでは特に福岡市のお客様からダイエットや健康作りでのお問い合わせを頂いています。

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