元々痩せ型でしたが筋肉が無く、30歳すぎてから代謝が落ちてボディラインが崩れやすくなり、また、猫背による心身面の不調もあり通い始めました。
運動経験ゼロでメンタルも弱い自分が続けられるか不安でしたが、毎回楽しく優しく教えていただき、２ヶ月あっという間でした。食事面も厳しくないのでストレス無かったです。
姿勢もよくなり筋肉ついて引き締まったし、気持ちも前向きになりました。教え方がすごく上手なので、自己流で上手くいかない人に是非おすすめしたいです！