山下トレーナーは一人一人にあったトレーニングメニューを考え、食事管理も指導してくれます。

お昼は仕事でお弁当をもっていくので、弁当メニューも考えてくれました。

通っている間で終わり。ではなくその後のリバウンドしない体作りを目指して指導してくれます！

そのお陰もあって二週間でマイナス3キロを達成しました！

食べることが大好きな私ですが、3食きっちり食べてコアとなる筋肉をつけて無理なく痩せられる。

初めて筋トレって楽しいと思えるようになりました。

まだ経過途中ですが、最後まで山下トレーナーの元楽しくトレーニング続けていきます！