通い始めて3週間とちょっとですが、すでに4キロ以上の減量に成功しています。
食事と運動の両方をサポートしてくれますが、無理の無い範囲なので、毎日空腹感もなく、楽しく出来ております。
今までは普通のジムに行っていましたが、行っても1人だし、体重も減らずモチベーション維持が難しかったですが、山下さんはLINEでもフォローを入れてくれるので、長期的に習慣化出来そうです。