大手のジムでのパーソナルで上手にトレーナーさんの指示通り運動できず半年で挫折しました。知人が綺麗に痩せていたので紹介してもらいましたが始めて良かったです！
「2か月で〇キロ痩せます！」とかではなく「まず半年はみてください」という姿勢が医療従事者として信用できます。（短期間で痩せればまたすぐ戻ります）
何よりトレーニングが楽しく、かつしっかり効かせてくれます。次の日は筋肉痛バリバリですがそんな生活がすっかり癖になりました。
まだまだ第一段階が終わったばかりですが、背中のお肉と腿がかなりシェイプされました。長くお付き合いさせて頂き綺麗に年を重ねていきたいです。