夫婦でペアトレーニング

皆さんこんにちは、トレーナーのYUです。 最近では夫婦やカップルでペアトレーニングをされる方が増えてきました。 夫婦やカップルならではの会話をしながら皆さんいつ...

「心が変わるから身体が変わる 」を実現させるジム！

パーソナルジムUspazioは身体だけでなく”ココロ”も大切にしていることから 「心が変わるから身体が変わる 」を実現させるジムを目指してます！ なぜなら、誰し...

8月に入りました！

皆さんこんにちは。トレーナーのYUです。 ７月もあっという間に終わり８月に入りましたね。毎日気温が高く暑いですので、熱中症には気をつけてください。 私は昔から夏...

✨Uspazioってどんなジムなの？✨

  皆さんこんにちは。トレーナーのYUです。 いくつかご質問を受けている「Uspazioってどんなジムなの？」 ということについてに少しお答えさせてい...

GI値について

  皆さんこんにちは、トレーナーのYUです。今回、GI値について簡単にはなりますがお話しさせていただこうと思います。 皆さんGI値という言葉を一度は聞...