みなさん、こんにちは。すっかり梅雨が明けて暑い夏となりましたね。

室内と外との温度差がありますので体温調節が難しくなり体調を崩す恐れがありますので、水分調整など気をつけて

くださいね。

現在Uspazioではたくさんのお客様とともにボディメイクを行っていますが、「習慣化」をそれぞれのライフスタイルに合わせ

て確実となるものにしていきます。

夏前だから急いでトレーニングをするではなく、夏でも冬でも四季に関係なく、まるで「歯磨きをする」かのように確立化して

いくことがポイントとなります。

また、正しいトレーニング方法や食事・心の状態を整える方法を伝えていきます。

まずはカウンセリングからお悩みを受けております。

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